代表・パーソナルトレーナー

奥 健(おく たけし)

学生時代から運動好きで、テニス・サイクリングなどを中心に活動、社会人になってからは25年以上ウエイト・トレーニングを継続してきました。

金融機関に30年以上勤務し、健康増進に関わる仕事で長く働きたいとの思いから、早期退職を決意しました。

3年間、パーソナルトレーニングジム、スポーツクラブ、リラクゼーション等の勤務経験を経て、2019年に㈱Be Bridgeを創業しました。

2020年に、Buddy Training studio を開業しました。

人生100年時代を楽しむには、何より心身の健康を維持ことが大切です。高齢化が進む明舞地区の活性化に取り組んでいきます。

資格:健康運動指導士、スポーツプログラマー、リラクゼーションセラピスト、FP技能士1級

ヨガ・インストラクター

makitty

子供の頃から運動は苦手で、何をしても続かなかった私が、ヨガと出会い人生が変わりました。

心と体を繋ぐ・・・ゆっくり呼吸をして、自分と向き合う時間を作ってみませんか。

私のテーマは「一生自分の足で歩く!!」笑顔で楽しく過ごしましょう。

 

全米ヨガアライアンス認定200時間ティーチャーズトレーニング修了

ヨーガキネシセラピートレーニングコース修了

ピラティス・インストラクター

yasuko

理学療法士として病院や介護施設で勤務する中で、私自身も膝痛、腰痛に悩まされた経験から、心身の健康を長く維持していく為に、早期からの予防の大切さを実感しました。

現在は、予防医学をテーマに、ピラティス指導のほか、ヘッドセラピー、アロマトリートメント、筋膜リリース等の手技を用いて身体のメンテナンスを行うセラピストとして活動中です。

資格:理学療法士、ファンクショナルローラーピラティス(FRP)インストラクター、FTPピラティスインストラクター、アロマセラピスト、ヘッドセラピスト

ヨガ・インストラクター

池元 真弓

私たち一人一人、身体、生活習慣、年齢、性別、生き方、全てが違います。ヨガでは、人と競い合ったり、他人と比べることなく、自分の内面にフォーカスして、自分のための時間を作り、カラダの声、心の声を聞いていきます。
普段から忙しく、時間が取れない方は、この機会に自身のためにヨガをしてみましょう!

PROFILE

2006年よりヨガインストラクターとして活動。日本ヨガ普及協会認定ヨガスタジオ指導員、全米ヨガアライアンス500時間、Yin yogaライセンス取得。

2013年 インドtattva yoga shala school 卒業

2016年 バンクーバー、フロリダMandala yogaにてクラスを開催

2018年4月 著書 「ヨガ英会話」出版

ヨガ・インストラクター

梅山 晃子

2013年 山本ヨガ研究所(日本総合ヨガ普及協会)にて指導者養成講座修了。
2015年よりインストラクターとして活動をはじめる。以降、現在に至るまで沖ヨガ(日本伝統ヨガ)、ハタヨガを学び、日々実践中。


私自身の産後の心と身体の不調を、ヨガの実践で立てなおした経験から、ヨガは心と体にパワフルに働きかけ、自律神経のバランスを調和して、健康へと導いてくれる素晴らしいツールだと実感しています。

私がヨガから受けた心と身体への恩恵を、少しでも皆様のお役に立てるようお伝えしていきたいです

資格:山本ヨガ指導者養成講座修了(日本総合ヨガ普及協会認定)

   山本ヨガマタニティヨガ養成講座修了

   JAHA(日本ママヨガ協会)ママとベビーのヨガ養成講座修了

   シナプソロジーインストラクター

   チェアエクササイズベーシックインストラクター(E.E.O.A.1億人元気運動協会)

   IPMヘナインストラクター

   マクロビティック基礎講座修了

   ナチュラルフードコーディネーター

ヨガ ・インストラクター

上田  明子

若い頃から肩こりで、何か運動をしょうと思い、友達と一緒に近所のヨーガ教室に通い始めたのが、ヨーガとの出会いでした。

教室が終わった後は、身体が軽くなり、気持ちもすっきりするように感じました。

毎日の暮らしの中にヨーガを取り入れてみませんか。

身体が硬くても無理はしませんので大丈夫です。年齢を問わず、どなたでもできるヨーガです。

現在  スポーツジムなどでヨーガインストラクターとして活動中。

ヨーガインストラクター歴 9年

 

ピラティス・インストラクター

Yukie

ピラティスを始めたのは、自分の体の衰えがなかなか元に戻らないことに気づき、日々を過ごしていた時に、家族でアメリカを訪れて、ヨガ・ピラティスを体験してみたのがきっかけです。

ピラティスに出会った3年間で、20代より30代の「今の身体」の方が好きになりました。

レッスンでは、身体の1つ1つを意識して動かすことで、体のつながり、機能性を伝えていきます。

姿勢を改善することで、「疲れにくい身体」作りを一緒に目指していきましょう。3ヶ月、1年後、3年後の〝自分の身体の変化”を感じてもらえるように、サポートしていきます。

ヨガ・インストラクター

Michiyo

働き始めて10年ほど経った頃、心身ともに調子を崩したことがきっかけでヨガを始めました。

おかげさまで、今では良い体調を保ちながら前向きな気持ちで毎日を過ごすことができるようになり、ヨガに出会えたこと、そして続けられていることに感謝する日々を送っています。

ヨガは心身のバランスを整え、心と体に癒しと活力を与えてくれます。

ご自分の呼吸に意識を向けながら体を動かす心地よさを、楽しさを、ぜひご体感ください。

みなさんのお越しをスタジオでお待ちしています!

・全米ヨガアライアンス認定200時間(国内RYT200)修了

・シニアヨガティーチャートレーニング修了

・IHTA認定ヨガインストラクター1級取得

提携管理栄養士

備生 千香(びしょう ちか)

正しい栄養の基礎とそれに伴うローカーボ(低糖質)の正しい知識を身に付けることにより、健康維持、生活習慣病の予防を推進しています。


Buddyでは会員への食事アドバイスを実施します。

一般社団法人 日本ニュートリションフーズ協会所属
提携ゴルフインストラクター

滝瀬 千弘

関西クラッシックゴルフ倶楽部などで、ゴルフインストラクターとして活動中。
楽しくわかりやすくをモットーに、初心者から上級者まで、ニーズに合わせたレッスンを提供しています。

Buddyではゴルフ上達に役立つトレーニングや、ストレッチを実施しています。

所属:ミズノゴルフスクール

関西クラッシックゴルフ倶楽部 ラウンドレッスンはこちら

https://www.kansai-classic-gc.com/lesson/lesson2.html

アクセス

住所:〒673-0862

   明石市松ヶ丘2丁目2番 明舞第2センタービル 203

アクセス:JR朝霧駅より徒歩18

     JR朝霧駅よりバス4分「明舞センター」バス停より徒歩2分

電話番号:078−778-9050

    (お客様専用電話です。営業の方はメールでお願いします)

メールアドレス:contact@bebridge2019.com

営業時間 火~金曜10時~20時 土曜10時~19時 日曜10時~12:30

定休日 月曜日

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