産後トレーニング

同じ保育園や幼稚園に通うお母さん同士で、産後トレーニングをやってみませんか?

2~3人のグループに1人のトレーナーがついて、産後の骨盤低筋群の引き締めや、お腹周りの脂肪を落とす目的で体幹トレーニングなどを行います。

グループで励まし合いながら楽しんでトレーニングしましょう。

お子さんもご一緒に連れてきていただいて、幼児期のトレーニングを別部屋で並行して実施することも出来ます。

お母さんのみご参加の場合、2人以上のグループで1人60分3,850円です。5回券購入なら1人60分2,980円とお得です。(当スタジオ会員ならば、さらに割引あり)

お子様同伴の場合、お1人1,490円が追加になります。

まずは「お問い合わせ」フォームから、ご予約をお願いします。

おうちでトレーニング

YOU TUBE動画にて「おうちで出来るトレーニング」をご紹介しています。細かい注意点については、パーソナルトレーニングを体験していただく際に、お知らせすることもできます。

普段は、「おうちで出来るトレーニング」で頑張っていただき、月に1回くらい、パーソナルトレーニングでチェックするというプランもご提案できます。

パーソナルトレーニングをやりたいけど、お金がかかると困っている方も、ぜひご相談ください。ご予算に合わせてプランを検討させていただきます。

会員継続特典

当スタジオの会員になっていただいた方は、スタジオレッスン受け放題、パーソナルトレーニング、グループトレーニングが33%引き、トレーニング後のプロテインドリンクサービスなどの特典があります。

これに加えて、さらに下記のような特典をご用意しています。

ご入会時特典:パーソナルトレーニング体験チケットプレゼント

お誕生日特典:パーソナルトレーニングチケットプレゼント

       (コンディショニング・ストレッチも対応可)

6ケ月継続特典:6ケ月継続ごとに、パーソナルトレーニングチケットまたは、その他の企画チケットプレゼント(どんな企画かはお楽しみ)

貸しスタジオ

スタジオの空き時間を、お貸しすることができます。

利用料は、1時間2,200円となります。

ソーシャルディスタンス確保のため、感染防止対応を徹底していただき、1度に入室できる人数は6名とさせていただきます。

お貸しできる時間帯は、「お問い合わせ」フォームよりおたずねください。

明石市ふるさと納税

明石市ふるさと納税の返礼品に、当スタジオのチケットが掲載されました。

パーソナルトレーニング(60分)の5回券が、10万円の寄付で返礼されます。

ヨガ・ピラティス・ストレッチの5名限定レッスン(50分)の5回券が、3万円の寄付で返礼されます。

当スタジオは明石市にあるので、明石在住の方は残念ながら寄付できませんが、すぐお隣の神戸市の方をはじめ、明石市在住以外の方は寄付していただくことで、チケットを返礼品として受け取っていただくことができます。

今年の寄付は、12月末までなので、これから検討される方は、ぜひ明石市ふるさと納税のサイトで調べてみてくださいね。

ジョギングコース

ジョギングコースは、松が丘公園を起点とした5Kmのコースをご紹介するものです。

比較的交通量の少ない、緑の多い気持ちの良いコースを、選定しています。

この地域は、かなり起伏が激しいため、ジョギングと筋力トレーニングを兼ねることができて、脂肪燃焼にはもってこいです><

ご希望であれば、トレーナーが一緒に走らせていただくことも出来ます。(笑)

ゴルフラウンドレッスン

当スタジオの提携ゴルフプロである、滝瀬千弘さんが、関西クラッシックでラウンドレッスンをします。

滝瀬プロからフィードバックを受けて、パーソナルトレーニングで強化すべき筋肉を重点的にトレーニングさせていただくことができます。

バディトレーニングスタジオの会員仲間で、ゴルフ好きな方を集め、楽しくラウンドレッスンしていただくことも出来ます。

詳しくは、関西クラッシックゴルフ倶楽部のページをご覧ください。

https://www.furusato-tax.jp/product/detail/28203/4948532

テニスゲームレッスン

テニスをやりたいけど、仲間がいない。テニススクールに行くのは億劫だし、お金もかかるという方のために、単発のテニスゲームレッスンを企画します。

コーチは、学生時代テニス部だった、「たけさん」なので、あまりレベルの高いレッスンは期待できませんが、楽しくゲームがしたいという程度のニーズにはお応え出来ます。

メンバーが集まり次第の企画になりますので、お気軽にご相談ください。

アクセス

住所:〒673-0862

   明石市松ヶ丘2丁目2番 明舞第2センタービル 203

アクセス:JR朝霧駅より徒歩18

     JR朝霧駅よりバス4分「明舞センター」バス停より徒歩2分

電話番号:078−778-9050

    (お客様専用電話です。営業の方はメールでお願いします)

メールアドレス:contact@bebridge2019.com

営業時間 火~金曜10時~20時 土曜10時~19時 日曜10時~12:30

定休日 月曜日

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