オンラインでパーソナルトレーニングを体験してみませんか？
オンラインのパーソナルトレーニングって、意味あるの？って思われるかもしれませんが、ある会員の方の事例をご紹介します。
70代のお一人暮らしの女性です。健康上大きな問題はないのですが、糖尿病を患っておられ、コロナ問題が勃発して以降、外出の機会が減ってしまいました。
外出があまり出来ない中、自宅で運動しようとしてもやり方がわからず、ご連絡をいただきました。オンラインでのトレーニングをご提案したところ、近くに住むお子様も大賛成。
ご自宅に訪問し、ZOOMのインストールやテレビの配線をお手伝いし、接続方法のマニュアルをお渡ししました。
今では毎週２回、トレーニングを実施されています。
注意したいのは運動中の転倒や、気分が悪くなるなどのリスク。まず緊急連絡先であるお子様のお電話番号を教えて頂きました。
事前の十分なヒアリングで、持病やカラダの痛みや、弱い個所を確認。また、椅子を使ってのトレーニングで転倒リスクを最小限にしています。
私は病気の父を１０年間介護する中で、父のトレーニングもやってきました。その経験を活かしています。
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