グループトレーニングのご紹介

グループトレーニングは、パーソナルトレーナー1名がついて、グループのお客様2~3名に楽しんでいただけるトレーニングです。

スタジオレッスンとの違いは、個別のトレーニング指導が受けられること、トレーニングマシンやツールが使えること、気の合うメンバーが都合の合う時間に予約できること、などが挙げられます。

料金は、回数券を購入いただいた場合、会員でも非会員でもパーソナルトレーニングの半額になりますので大変お得です。

現在までにご参加いただいたグループトレーニングの例は下記のようなものがございます。

1.主婦3名が月に1回程度、集合してトレーニング

普段は忙しくて会えない主婦3名が、月1回のランチをトレーニングに切り替えて実施していただいています。  コロナ禍なのでランチが出来ない代わりにカラダを鍛えようとマスクをして参加頂いています。

2.ご夫婦(70代)二人で毎週トレーニング

他のジムに通っていた際は、他の方と混じってのトレーニングになってしまっていた70台のご夫婦。コロナのこともあって二人だけで実施できるトレーニング空間を探されていました。お二人ともお身体の痛いとことがあるので、それぞれにケアさせていただきながら、楽しく実施しています。

3.お母様のリハビリトレーニングにお嬢様が付き添い、お嬢様はトレーナーの指導のもとマシントレーニング

運動不足で足腰が弱っていらしたお母様を心配して、お嬢様がご相談に来られました。お母様一人では不安だということでお嬢様も一緒にトレーニングを実施することになりました。体力差があるので、お嬢様はお母さまのリハビリトレーニング中、マシンで自主トレをされています。自主トレですがフォームチェックや強度設定はトレーナーがしっかり行っています。

様々なニーズにお応えできるグループトレーニングを、ぜひお試しください。

 

 

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「少人数制」ヨガ・ピラティス・パーソナルトレーニング

バディ・トレーニング・スタジオ

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