11月16日(日)お寺で座禅会開催します
１１月１６日(日)１６：００～１７：３０、「お寺で座禅会」を企画します。 場所は明石市人丸町にある、曹洞宗月江山「雲晴寺」さんにて。定員は８名、先着順です。 雲晴寺ホームページはこちら https://unseiji.o […]
FitFind明石のおすすめパーソナルジムに掲載されました！
全国的にパーソナルジムのまとめ記事を掲載しているFitFindさんが、当スタジオを紹介していただきました。 記事中には、パーソナルジムを探している方へ、選び方のアドバイスもたくさん記載されているので、ご家族やお友達にご紹 […]
ゆるすごトレーニングのコンセプト
バディ・トレーニング・スタジオで人気の「ゆるすごトレーニング」について紹介します。 もともと60歳以上の方を対象としてスタートしたトレーニングですが、現在は対象者を50歳以上にしています。 開業から5年間、続けて参加して […]
【訂正】１０月のスタジオレッスン
【訂正】代行レッスンについて訂正です。 １０月のスタジオレッスンは、９月までと大きな変更点はありません。 代行レッスンは下記の通りです ◆１０月７日(火) １０：００ 機能改善ヨガ（梅山晃子） ➤「itoyoのやさしいピ […]
10/19大人のボードゲーム体験会を開催します
１０月１９日(日)１６：００～１９：００ 大人の『ボードゲーム』体験会を開催します。 今回で４回目となります、この企画、毎回大いに盛り上がっております。 スマホやパソコンでのゲームが盛んな中、 なぜアナログな『ボードゲー […]
戦後80年にあたり
完全にわたくしごとなんですが、オーナーのたけさんは、被爆二世なんですね。 戦後80年の本日も仕事をしていますが、ここ1～2週間くらい心が落ち着きません。 13日の日に、死んだ父の遺品を整理していましたら、戸籍謄本が出てき […]
９月のスタジオレッスン
９月のスタジオレッスンは、８月までと大きな変更点はありません。 ９月から毎週木曜日１７：００のTomokoインストラクターが休業となります。 代わりに、日曜日を担当しているitoyoインストラクターが木曜日１７：００も […]
9/7(日)プラチナエイジ向け実践型セミナーを開催します
プラチナエイジ（※）向け実践型セミナーを開催します！ ※プラチナエイジとは、概ね５０代以上で「自分のためにお金と時間を使える世代」を指します。 題して『人生１００年時代を楽しむ！〜私らしい人生の作り方〜』 ３０年にわたり […]
猛暑を乗り切るトレーニング
この夏は６月末からすでに猛暑の連続。いつまで続くのか、考えると気が遠くなりますね。 ニュースでは熱中症にならないように冷房を付けっ放しにして、出来るだけ外出を控えてくださいと言っていますね。 でもその間、筋肉は少しずつ衰 […]
8月のスタジオレッスン
もうあいさつが“こんにちは！”じゃなく”暑いですね～” になってしまった今日この頃・・・ 暑くてとても出かける気になれませんが、Buddyに来れば涼しくて運動ができてスッキリ！ 8月もしっかり熱中症対策をして、Buddy […]