猛暑を乗り切るトレーニング
2025年7月12日
スタジオレッスンは、10人限定(予約制)のレッスンで、経験豊富なインストラクターが親切、丁寧にご 指導します。
ヨガ・ピラティス・ストレッチなど毎週13クラス(各50分)を開催しており、ご自分に合ったレッスンを選んで頂けます。
会員になると、月会費8,800円のみで、すべてのレッスンが受け放題になります。入会金や事務手続費などは一切かかりません。
安いですが品質の高いレッスンを心掛けています。
また、スタジオに来れない場合も、ご自宅から「オンラインレッスン」を受けることが出来ます。
パーソナルトレーニングは、お客様の課題をお聞きすることから始まります。
運動が苦手な方、カラダの痛みがある方も、まず出来ることから少しずつ始めさせていただき ますので、ご安心ください。
Buddyは「相棒」という意味です。カラダのことなので、ちょっと言いづらいことも、お話ししやすいように丁寧に対応します。 来てよかった、カラダが変わって来た！と思ってもらえるまで、一緒に頑張ります。
体組成計による筋肉率・体脂肪率の分析や、目標設定はもちろんのこと、
ストレッチ・コンディショニングや、食事指導もいたします
続けてこそ、成果が現れるのがトレーニング。継続の秘訣は「楽しいこと、飽きないこと。」
思わず笑顔がこぼれるような、楽しいメニュー。今日はどんなメニューかな？とワクワクするようなレッスンやトレーニングを、あなたの「Buddy」がご提供します。
マインドフルネスのヨガ、癒しのヨガ、カラダの内部からキレイになっていくピラティスなど。
また会員になると定期的に開催する、各種イベントなどに会員価格で参加していただけます。
カラダが丈夫でも、心が疲れていては、真の健康とは言えません。このスタジオでは、カラダだけでなく、心も今までより健康になっていただきたいと、願ってい ます。
お客様がお疲れの時は、コンディショニングメニューに切り替えて、メンテナンスをしながらお話をうかがうこともございます。
インストラクターは現在8名在籍していますが、共通の思いは、「お客様が笑顔になるのが大好き」ということ。
一人一人のインストラクターが様々な経験を積んでいて違うバックボーンを持っています。
普通のパーソナルジムには無い魅力がここにあります。
VOICE
お客様の声
お客様の声
Buddy に来ることで生活のリズムが整い眠れるようになった
(65歳・女性)
背筋が伸びてカラダが変わってきたねと言われた
(46歳・男性)
1ヶ月で８キロ減量しても、食事指導のお陰で無理なく体調も良く痩せられた(45歳・女性)
体力がついてお風呂掃除が苦でなくなった
(60歳・女性)
ゴルフで最高スコアを更新できた
(26歳・女性)
糖尿病など生活習慣病の数値が、基準値内に変わった
(71歳・女性)
階段をスイスイ上がれるようになった
(35歳・女性)
食べ過ぎていたお菓子を、食べなくても平気になった
(48歳・女性)
速く歩けるようになってきた
(60歳・男性)
上がらなかった肩が、気が付くと上がるようになっていた
(66歳・女性)
神戸市西区・垂水区、明石市のパーソナルトレーニングジム
女性に人気ヨガ・ピラティスも
定休日：月曜日
火曜日〜金曜日 10:00~20:00
土曜日：10:00~19:00
日曜日：10:00~12:30