ゆるすごトレーニングのコンセプト
バディ・トレーニング・スタジオで人気の「ゆるすごトレーニング」について紹介します。 もともと60歳以上の方を対象としてスタートしたトレーニングですが、現在は対象者を50歳以上にしています。 開業から5年間、続けて参加して […]
【訂正】１０月のスタジオレッスン
【訂正】代行レッスンについて訂正です。 １０月のスタジオレッスンは、９月までと大きな変更点はありません。 代行レッスンは下記の通りです ◆１０月７日(火) １０：００ 機能改善ヨガ（梅山晃子） ➤「itoyoのやさしいピ […]
10/19大人のボードゲーム体験会を開催します
１０月１９日(日)１６：００～１９：００ 大人の『ボードゲーム』体験会を開催します。 今回で４回目となります、この企画、毎回大いに盛り上がっております。 スマホやパソコンでのゲームが盛んな中、 なぜアナログな『ボードゲー […]
９月のスタジオレッスン
９月のスタジオレッスンは、８月までと大きな変更点はありません。 ９月から毎週木曜日１７：００のTomokoインストラクターが休業となります。 代わりに、日曜日を担当しているitoyoインストラクターが木曜日１７：００も […]
9/7(日)プラチナエイジ向け実践型セミナーを開催します
プラチナエイジ（※）向け実践型セミナーを開催します！ ※プラチナエイジとは、概ね５０代以上で「自分のためにお金と時間を使える世代」を指します。 題して『人生１００年時代を楽しむ！〜私らしい人生の作り方〜』 ３０年にわたり […]
猛暑を乗り切るトレーニング
この夏は６月末からすでに猛暑の連続。いつまで続くのか、考えると気が遠くなりますね。 ニュースでは熱中症にならないように冷房を付けっ放しにして、出来るだけ外出を控えてくださいと言っていますね。 でもその間、筋肉は少しずつ衰 […]
8月のスタジオレッスン
もうあいさつが“こんにちは！”じゃなく”暑いですね～” になってしまった今日この頃・・・ 暑くてとても出かける気になれませんが、Buddyに来れば涼しくて運動ができてスッキリ！ 8月もしっかり熱中症対策をして、Buddy […]
Buddyテニスサークル活動中です
Buddyテニスサークル活動中です。 参加している方は、テニススクール等のレベルで言うならば、初級から初中級者くらいの方。 お世話役のたけさんは、中上級くらいかな。61歳なので暗くなるとボールが見えません（笑） こちらの […]
７月のスタジオレッスン
7月のスタジオレッスンは、6月までのスケジュールと大きく変更はありません。 下記に変更点などを記載しました。 【代行レッスン】 7月23日(水)19：00 Yasukoのアロマナイトピラティス ➤Tomokoのローラーピ […]
元気が出るハッピーエンドの映画ベスト１０
自分を元気にしたい、ストレスから一時的にでも解放されたい！ そんな時、映画を観るのはとても有効な方法ではないでしょうか。 ２時間程度で別世界に没入できて嫌なことを忘れられます。 また、映画を観て笑ったり泣いたりすれば、幸 […]