11/3㈫・8㈰は「筋肉のお話」




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11月3日(火・祝日)と11月8日(日)は「筋肉のお話」です

11月3日(火)祝日、13:00~14:30と、11月8日(日)、13:00~14:30で「筋肉のお話」を開催します。

これからトレーニングを始めようとする方、トレーニングをしているけれど、筋肉が増えたという実感が無い方、自宅でトレーニングをやって筋肉を増やしたい方などにお聞きいただきたい内容です。

筋肉の成長の仕組みや、効果的なトレーニング方法、食事の採り方などプロジェクターを使って、楽しく、わかりやすくご説明します。

講義に加えて簡単な実技もあるので、カラダを動かしながら実践的に学べます。

場所は当スタジオで実施します。定員は各回8名で、ソーシャルディスタンスを確保し、感染防止対策を万全に行います。

参加費は1,500円、当スタジオ会員の方は1,000円です。事前にクレジットカードでお支払いいただくか、当日現金でお支払いいただきます。

講師は、当スタジオ代表の、たけさんこと奥 健(おくたけし)です。

働く多忙な方の立場でお話ししますので、明日から実践できることばかりです。

お申込みは、お電話か、こちらのページにある「お問い合わせ」ボタンを押していただき、当講座参加の旨、送信ください。

ご参加お待ちしております!


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「少人数制」ヨガ・ピラティス・パーソナルトレーニング

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