神戸市西区・垂水区、明石市のパーソナルジム
女性に人気ヨガ・ピラティスも

スタッフ紹介

Staff

人生100年時代を楽しむためには、苦しい時の考え方や、乗り越え方がポイントになると感じます。
自分独りではネガティブな思考になってしまう方もいるでしょう。
トレーニング歴、社会人歴の長いトレーナーがいることで、心を前向きにし、姿勢を保ち、
筋肉をほぐした上で、気持ちよくトレーニングに取り組むことが出来ます。
こんなに気持ちの良い汗は久しぶりだと思って頂けるはずです。

代表・パーソナルトレーナー

奥　健 (おくたけし)：たけさん

「頑張る人の応援者でいたい」

学生時代から運動好きで、テニス・サイクリングなどを中心に活動、社会人になってからは25年以上ウエイト・トレーニングを継続してきました。金融機関に30年以上勤務しましたが、健康増進に関わる仕事で長く働きたいとの思いから、早期退職を決意しました。３年間、パーソナルトレーニングジム、スポーツクラブ、リラクゼーション等の勤務経験を経て、2019年に㈱Be Bridgeを創業、2020年に、Buddy Training studio を開業しました。人生100年時代を楽しむには、何より心身の健康を維持することが大切です。でも、人生は辛いことも多く一人では乗り越えられない壁も多い。だから私は頑張る人の応援者でいたい。そんな思いでBuddy（相棒）という名前のトレーニングスタジオを開業しました。

略歴・資格

健康運動指導士、スポーツプログラマー、リラクゼーションセラピスト、FP技能士１級

ヨガ・インストラクター
パーソナルトレーナー

梅山晃子

「ヨガは心と身体を繋ぐツールです」

私自身の産後の心と身体の不調を、ヨガの実践で立てなおした経験から、ヨガは心と体にパワフルに働きかけ、自律神経のバランスを調和して、健康へと導いてくれる素晴らしいツールだと実感しています。私がヨガから受けた心と身体への恩恵を、少しでも皆様のお役に立てるようお伝えしていきたいです。

略歴・資格

資格：山本ヨガ指導者養成講座修了（日本総合ヨガ普及協会認定）
山本ヨガマタニティヨガ養成講座修了
JAHA（日本ママヨガ協会）ママとベビーのヨガ養成講座修了
FTP MAT PILATES/BASIC
FRP（ファンクショナルローラーピラティスBASIC）
シナプソロジーインストラクター
チェアエクササイズベーシックインストラクター（E.E.O.A.1億人元気運動協会）

IPMヘナインストラクター
マクロビティック基礎講座修了ナチュラルフードコーディネーター

Buddy Training Studio パーソナルトレーナー養成講座修了

ヨガ・インストラクター

池元真弓

「ヨガとは、内面と向き合う事」

私たち一人一人、身体、生活習慣、年齢、性別、生き方、全てが違います。ヨガでは、人と競い合ったり、他人と比べることなく、自分の内面にフォーカスして、自分のための時間を作り、カラダの声、心の声を聞いていきます。
普段から忙しく、時間が取れない方は、この機会に自身のためにヨガをしてみましょう！

略歴・資格

2006年よりヨガインストラクターとして活動。日本ヨガ普及協会認定ヨガスタジオ指導員、全米ヨガアライアンス５００時間、Yin yogaライセンス取得。

2013年　インドtattva yoga shala school 卒業

2016年　バンクーバー、フロリダMandala yogaにてクラスを開催

2018年4月　著書　「ヨガ英会話」出版

ヨガ・インストラクター

上田明子

「暮らしの中にヨーガを取り入れてみませんか？」

若い頃から肩こりで、何か運動をしょうと思い、友達と一緒に近所のヨーガ教室に通い始めたのが、ヨーガとの出会いでした。教室が終わった後は、身体が軽くなり、気持ちもすっきりするように感じました。毎日の暮らしの中にヨーガを取り入れてみませんか。身体が硬くても無理はしませんので大丈夫です。年齢を問わず、どなたでもできるヨーガです。

現在スポーツジムなどでヨーガインストラクターとして活動中。ヨーガインストラクター歴９年

ピラティス・インストラクター
パーソナルトレーナー

Yasuko

「自身の腰痛から予防の大切を実感」

理学療法士として病院や介護施設で勤務する中で、私自身も膝痛、腰痛に悩まされた経験から、心身の健康を長く維持していく為に、早期からの予防の大切さを実感しました。

現在は、予防医学をテーマに、ピラティス指導のほか、ヘッドセラピー、アロマトリートメント、筋膜リリース等の手技を用いて身体のメンテナンスを行うセラピストとして活動中です。

略歴・資格

理学療法士、ファンクショナルローラーピラティス(FRP)インストラクター、FTPピラティスインストラクター、アロマセラピスト、ヘッドセラピスト

ヨガ・インストラクター

Michiyo

「ヨガは癒しと活力を与えてくれます」

働き始めて10年ほど経った頃、心身ともに調子を崩したことがきっかけでヨガを始めました。おかげさまで、今では良い体調を保ちながら前向きな気持ちで毎日を過ごすことができるようになり、ヨガに出会えたこと、そして続けられていることに感謝する日々を送っています。ヨガは心身のバランスを整え、心と体に癒しと活力を与えてくれます。ご自分の呼吸に意識を向けながら体を動かす心地よさを、楽しさを、ぜひご体感ください。みなさんのお越しをスタジオでお待ちしています！

略歴・資格

・全米ヨガアライアンス認定200時間(国内RYT200)修了・シニアヨガティーチャートレーニング修了・IHTA認定ヨガインストラクター１級取得

健康インストラクター

miyuki

「カラダからココロも元気に」

人生は一度きり。同じ生きるなら、楽しく元気に一生を終えたいと思うものです。
カラダが疲れていると、ココロまで元気を失い、何をやっても楽しく感じないということはありませんか？　
日常の食生活と運動によって、少しでも疲れを少なくし、貴重な人生の１日を生き生きと過ごしたいですね。私がそのお手伝いを少しでも出来たらいいなと思います。

健康運動指導士
女性の健康検定「健康推進員」
GLUTE TRAINING SUMMIT 2022
Buddy Training Studio パーソナルトレーナー養成講座修了
FTP MAT PILATES/BASIC

ピラティス・インストラクター
パーソナルトレーナー

Ami

「スタイルアップ・筋力強化を！」

美味しいものを食べることや愛犬とドッグダンスをすることが大好きなピラティス・インストラクターです！心地よいピラティスとエクササイズってめっちぇイイや～ん♪っていう感覚を味わってもらいたいです。

運動が苦手な方でも、趣味を楽しむようにワクワクする感覚で取り組めるよう指導します。前向きにHappyに、しなやかで強いカラダづくりを目指しましょう！

FTP MAT PILATES/ADVANCE

シニアピラティス(20hours)Teacher’s Training Course Basic

Buddy Training Studio パーソナルトレーナー養成講座修了

パーソナルトレーナー

Yoshi

「これからの人生をより素晴らしく！」

私は野球を通じてトレーニングやケガ予防の重要性を実感し、一人一人に合ったやり方がある事を学びました。

理想とするカラダや健康な毎日の実現のために、楽しみながらトレーニングしてみませんか？
何事も始めるのに遅い事はありません。
人生において今この瞬間が最も若い時です！
さあ一緒に始めましょう！

【資格】Buddy Training Studio パーソナルトレーナー養成講座修了

第一種衛生管理者

【略歴】ソフトボール兵庫県選抜選出（小学生時・全国大会優勝）、野球スクールコーチ

ヨガ・インストラクター

KEIKO

「ヨガで快適な毎日を！」

毎日、犬と散歩をしているので歩くのが大好きです！趣味はカフェ巡り、ワイン、水泳、薬膳料理です。

自分自身も背骨が曲がっているので、腰痛もちです。自分の不調は自分で解決できるのが一番！と思います。

無理をせず、自分の体と相談しながら、楽しく身体を動かしましょう。

【資格】

IHTA　ヨガインストラクター

IHTA　ピラティスインストラクター

RYT２００

調理師免許、料理教室講師

提携ゴルフインストラクター

滝瀬千弘

「楽しく、わかりやすいが私のモットーです」

関西クラッシックゴルフ倶楽部などで、ゴルフインストラクターとして活動中。
楽しくわかりやすくをモットーに、初心者から上級者まで、ニーズに合わせたレッスンを提供しています。

Buddyではゴルフ上達に役立つトレーニングや、ストレッチを実施しています。

https://www.kansai-classic-gc.com/lesson/lesson2.html

略歴・資格

所属：ミズノゴルフスクール

関西クラッシックゴルフ倶楽部

提携管理栄養士

備生千香

「食事アドバイスならお任せください！」

正しい栄養の基礎とそれに伴うローカーボ（低糖質）の正しい知識を身に付けることにより、健康維持、生活習慣病の予防を推進しています。 Buddyでは会員への食事アドバイスを実施します。

略歴・資格

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定休日：月曜日
火曜日〜金曜日 10:00~20:00
土曜日：10:00~19:00
日曜日：10:00~12:30

〒673-0862
兵庫県明石市松が丘２丁目２−２
明舞第２センター２０３

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奥 健 (おく たけし)：たけさん

「頑張る人の応援者でいたい」

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ヨガ・インストラクター パーソナルトレーナー

梅山 晃子

「ヨガは心と身体を繋ぐツールです」

ヨガ・インストラクター

池元 真弓

「ヨガとは、内面と向き合う事」

ヨガ ・インストラクター

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「暮らしの中にヨーガを取り入れてみませんか？」

ピラティス・インストラクターパーソナルトレーナー

Yasuko

「自身の腰痛から予防の大切を実感」

ヨガ・インストラクター

Michiyo

「ヨガは癒しと活力を与えてくれます」

健康インストラクター

miyuki

「カラダからココロも元気に」

ピラティス・インストラクターパーソナルトレーナー

Ami

「スタイルアップ・筋力強化を！」

パーソナルトレーナー

Yoshi

「これからの人生をより素晴らしく！」

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KEIKO

「ヨガで快適な毎日を！」

提携ゴルフインストラクター

滝瀬 千弘

「楽しく、わかりやすいが私のモットーです」

https://www.kansai-classic-gc.com/lesson/lesson2.html

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