毎週水曜日20:30はオンラインレッスン「たけさんの宅トレッチ」

毎週水曜日20:30から実施しているオンラインレッスン「Sayaのリンパヨガ」ですが、

4月20日(水)実施分から、「たけさんの宅トレッチ」に変更になります。

Sayaのレッスンを約1年間ご愛顧いただきありがとうございました。

引き続き木曜日の「Sayaのゆるめるヨガ」は実施致しますので、今後ともよろしくお願いします。

 

「たけさんの宅トレッチ」は下記のような内容を予定しています。

自宅でトレーニングをしようと思ってもなかなか続かない方へ

・自宅のトレーニング環境を整える工夫について

・モチベーションを維持する方法

・どんなトレーニング種目を、どんな頻度で何回行えばよいか、そのツールについて

などをご案内しながら、実際にご一緒にトレーニングをしていく、そんなレッスンとなります。

オンラインパーソナルと併せて受講していただくと、とても効果があがると思います!

会員の方は、毎週LINEでお送りする、ZOOMのIDとパスコードでお入りください。

初回のみご参加の旨、LINEのチャットでお送りいただくと幸いです。

 

非会員の方は、1ケ月間、オンラインモニターとなっていただくことで、

無料で4回分受講いただけます。

その後、続けて受講をご希望の場合は、正会員(月々8,800円)またはオンライン

会員(月々2,980円)になっていただきます。

 

非会員の方のお申込みは、下記のQRコードから公式LINEアカウントにお友達登録

いただき、チャットでご連絡いただくか、

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このホームページのお問い合わせフォームで、お名前・ご連絡先電話番号または

メールアドレスをご連絡ください。

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