毎週水曜日20：30から実施しているオンラインレッスン「Sayaのリンパヨガ」ですが、
4月20日(水)実施分から、「たけさんの宅トレッチ」に変更になります。
Sayaのレッスンを約１年間ご愛顧いただきありがとうございました。
引き続き木曜日の「Sayaのゆるめるヨガ」は実施致しますので、今後ともよろしくお願いします。
「たけさんの宅トレッチ」は下記のような内容を予定しています。
自宅でトレーニングをしようと思ってもなかなか続かない方へ
・自宅のトレーニング環境を整える工夫について
・モチベーションを維持する方法
・どんなトレーニング種目を、どんな頻度で何回行えばよいか、そのツールについて
などをご案内しながら、実際にご一緒にトレーニングをしていく、そんなレッスンとなります。
オンラインパーソナルと併せて受講していただくと、とても効果があがると思います！
会員の方は、毎週LINEでお送りする、ZOOMのIDとパスコードでお入りください。
初回のみご参加の旨、LINEのチャットでお送りいただくと幸いです。
非会員の方は、１ケ月間、オンラインモニターとなっていただくことで、
無料で４回分受講いただけます。
その後、続けて受講をご希望の場合は、正会員（月々8,800円）またはオンライン
会員（月々2,980円）になっていただきます。
非会員の方のお申込みは、下記のQRコードから公式LINEアカウントにお友達登録
いただき、チャットでご連絡いただくか、
このホームページのお問い合わせフォームで、お名前・ご連絡先電話番号または
メールアドレスをご連絡ください。
