新年になると、人はいろいろと計画をしますね。
今年はこれを頑張ろう！などと、いろいろ書いてみますが、三日坊主のこともあります。
でも何も書かなければ始まりませんから、三日坊主OKということで計画してみましょう。
大切なことは、目に見えるところに貼ったり、スケジュール帳やアプリに中間チェックを設定しておくことですね。
自分は弱いという前提に立ち、もう一人の自分が弱い自分を客観的に見て、弱い自分をチェックしていきます。
どんな方法でチェックするのかというのが大切です。
例えば、ダイエットならばまず体重測定は必須ですね。
当スタジオには体組成計がありますのでいつでも細かい測定が可能です。
勉強が出来るようになりたいという子供が、テストは受けたくないと言ったら、親は怒るでしょう。
体重を見たくないという気持ちもわかりますが、見るから心も引き締まると思って、体重をチェックしましょう。
