筋力アップのために、筋トレしか手段がないわけではありません。
むしろ筋トレをしていない日常にどう過ごすか、ということの方が重要かもしれません。
「生活習慣を変えれば、カラダが変わる」
下記の記事を読んで、実践してみませんか？
9月20日(金)スタジオレッスン変更（オンライン中止）のお知らせ
2024年9月17日
筋力アップのために日常でできること
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2024年9月9日
セミナー開催 自分でできる「強いココロ」の育て方
2024年9月4日
テニス🔰初心者🔰少人数レッスン募集中！
2024年8月29日
【９～11月】パーソナルトレーニング3回体験実施します
2024年8月17日
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2024年8月3日
「少人数制」ヨガ・ピラティス・パーソナルトレーニング
バディ・トレーニング・スタジオ
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