【４～５月】体験３回キャンペーン実施します
パーソナルトレーニングやピラティス・ヨガを始めてみたいけど、じっくり選びたいという方にお薦めしたいプランです。 【パーソナルトレーニング３回体験プラン】 このプランは、3回の体験トレーニングを「通常トレーニング価格の約4 […]
４月のスタジオレッスン
4月のスタジオレッスンスケジュールです。 3月までのスケジュールとほぼ同じですが、変更点は下記の通りです。 【4月の代行レッスン】 4月30日（水）11：15 池元真弓の心を穏やかにするヨガ ➤上田明子のゆっくりヨーガ […]
大人の『ボードゲーム』体験会開催します
４月２０日(日)１６：００～１９：００ 大人の『ボードゲーム』体験会を開催します。 スマホやパソコンでのゲームが盛んな中、 なぜアナログな『ボードゲーム？』と思われるかもしれません。 ドイツ・オランダ・フランス・イギリス […]
運動が続かない人の特徴
運動を始める前に、運動が続かない人の特徴を知っておくと、失敗しないで続けられるのではないでしょうか？ 続けることで大きな成果が出ることは言うまでもありません。 こちらの記事を参考にしてみてくださいね。 運動が続かない人の […]
3月のスタジオレッスン
３月のスタジオレッスンスケジュールです。 ３月は今のところ代行レッスンは予定していません。 ２月までのスケジュールと大きな変更点はありません。 ３月９日(日)１５：００～１７：００ パートナーストレッチを学ぶ実践型講座を […]
目標達成のモチベーション
少し若い女性から、目標達成のためにモチベーションを維持する方法について助言を求められました。 SNSで目標を公言してしまい自分のお尻を叩くのはどうかなということでしたが、 とても努力家の方なので、そんなに自分を追い込まな […]
【阪神淡路大震災30年】震災関連死を防ぐパートナーストレッチを学ぼう
1月17日で阪神淡路大震災から30年です。 過去の大きな地震災害でたくさんの方が亡くなりました。 「震災関連死」という言葉はご存じでしょうか。 家屋倒壊や火災・津波など災害によって直接亡くなられたのではなく 災害によるけ […]
阪神淡路大震災から30年
今日で阪神淡路大震災から３０年です。 半壊した自宅マンションに生後間もない子供達と妻を置いたままで 焼けた長田の街を自転車で走り抜け、会社に行ったことを鮮明に覚えています。 私は地震保険を販売する保険会社に勤務していまし […]
2025年2月スタジオレッスンスケジュール
2月のスケジュールです。 ・2月の代行レッスンはありません ・さみしいけど、2月はイベントもありません・・・ ・毎週日曜日８：４５のフレッシュインストラクタークラスは１月も実施 します。週替わりのレッスンをぜひお楽しみく […]
2024年もありがとうございました
今年もあと５日で終わろうとしています。 ちょっと早いのですが、年末はバタバタしてしまうので御礼のご挨拶です。 ２０２０年に開店して５年目の２０２４年は、成長の年になりました。 開店当初から通っていただいているお客様と新た […]