サービス&プラン

Services&Plan

PRICE

月額費

7,700円

月会費に含まれるサービス

※(一定期間の継続でトレーニング・チケット等の特典あり)

パーソナルトレーニング

1対1トレーニング。
ストレッチや食事指導もございます。

会員価格

5回券

19,800円

(1回あたり3,960円)

1回券

4,400円

非会員価格(体験)

5回券

29,800円

(1回あたり5,960円)

1回券

6,600円

グループトレーニング

2~3人のグループの
トレーナー1名がつきます。
友達同士の参加もOK

会員価格

5回券

9,900円

(1回あたり1,960円)

1回券

2,200円

非会員価格(体験)

5回券

14,900円

(1回あたり2,980円)

1回券

3,850円

スタジオレッスン

ヨガ・ピラティス
筋膜リセットなど 各種教室あり。
年代・男女別も可能。

会員価格

会員月額費に含まれます

非会員価格(体験)

5回券

8,900円

(1回あたり1,780円)

1回券

1,980円

選べる3つのメニュー

PERSONAL COURSE

01

体幹トレーニング(ピラティス)、TRXなど各種ツールを用いた機能別トレーニング、バーベルやダンベルなどのフリーウエイトを用いた筋肥大ウエイトトレーニングなどトレーニングメニューは豊富にあり、毎回少しずつ変わるため、飽きずに取り組めます。
ストレッチを含むコンディショニングで、カラダの痛みや凝りも調整します。 トレーナーは原則変わらず、トレーニング記録を管理しつつ、カラダの変化を促していきます。 また、ご要望があれば、食生活のアドバイスも実施します。栄養バランスの良い食事につき、様々な情報をご提供します。 ダイエットに関しては、極端なカロリー制限、糖質制限を行わず、健康に減量することをお薦めしています。 また、ZOOMを使った、オンライントレーニングも実施しています。多忙で時間が取れない、ご自宅から出れないが運動はしたいなど様々なニーズにお応えします。お問い合わせフォームからご相談ください。

STUDIO LESSON

02

5人程度の少人数に対しインストラクターが1名つきます。
広いスタジオで、ヨガ、ピラティス、リズム体操、筋膜リセット・ストレッチなど、週に15本のレッスンを開催しています。
感染防止対策には特に注意し、現在は1レッスン5名様限定とし、お客様同士の間隔を空け、換気を行います。
1回、1,980円で体験いただけます。 月会員になると毎日、何回でも受け放題になります。
スタジオレッスンは、オンラインでも配信しています(週6レッスン)。
お手持ちのパソコンやタブレット、スマートフォンなどに、ZOOM Cloud Meetings をインストールいただければ、どなたでも簡単にご覧いただけます。
オンラインレッスンのお試し視聴は、1回1,490円。 1ケ月オンラインレッスンのみ受け放題で、2,980円です。(月会員は会費7,700円にオンラインレッスン視聴サービスも含まれています。)
ただいまオンラインモニター会員になっていただくと、1ケ月間、無料で視聴いただけます。視聴後に簡単なアンケートを記載いただくだけです。
お申込みはLINE公式アカウントのお友達登録をして、メッセージをお送りください。

GLOUP LESSON

03

2~3人の少人数に対しトレーナーが1名つきます。 気の合う仲間と励まし合いながら、楽しくトレーニングを実施します。 メニューはパーソナル・トレーニング同様、豊富に用意しており、各人の体力に応じて強度も変えていけるので安心です。 お仲間で人数が揃えば、すぐにお申込み頂けます。またお仲間が居ない場合は、パーソナルトレーニングを実施しながら、こちらでグループとなれる方を探させていただきます。 体験は、お一人様1,980円で実施しております。
まだまだあります!BUDDYならではの限定プラン・サービス!

会員継続特典

当スタジオの会員になっていただいた方は、スタジオレッスン受け放題、パーソナルトレーニング、グループトレーニングが33%引き、トレーニング後のプロテインドリンクサービスなどの特典があります。

これに加えて、さらに下記のような特典をご用意しています。

ご入会時特典:パーソナルトレーニング体験チケットプレゼント

お誕生日特典:パーソナルトレーニングチケットプレゼント(コンディショニング・ストレッチも対応可)

6ケ月継続特典:6ケ月継続ごとに、パーソナルトレーニングチケットまたは、その他の企画チケットプレゼント(どんな企画かはお楽しみ)

60代〜70代の方限定!
ゆるスゴトレーニング

60を過ぎると、筋力の個人差が大きくなりますよね。
腰痛や肩痛、膝の痛み、高血圧、糖尿病など、何かしら カラダの問題を抱えている方が多くなってきます。
でも、出来るだけ元気で、いつまでも自分の足で歩き、

誰にも迷惑をかけたくないと思いますよね。 「ゆるすご」トレーニングは、そんな個人差の大きい
60~70代の方、お一人お一人に合ったトレーニング
方法を、5人限定で習得していく、プログラムです。
バディに来られた時だけやっても、ご自分で取り組んでみても結構です。

おうちトレーニング

YOUTUBE動画にて「おうちで出来るトレーニング」をご紹介しています。細かい注意点については、パーソナルトレーニングを体験していただく際に、お知らせすることもできます。

普段は、「おうちで出来るトレーニング」で頑張っていただき、月に1回くらい、パーソナルトレーニングでチェックするというプランもご提案できます。

料金

パーソナルトレーニングをやりたいけど、お金がかかると困っている方も、ぜひご相談ください。ご予算に合わせてプランを検討させていただきます。

明石市ふるさと納税

明石市ふるさと納税の返礼品に、当スタジオのチケットが掲載されました。 パーソナルトレーニング(60分)の5回券が、10万円の寄付で返礼されます。 ヨガ・ピラティス・ストレッチの5名限定レッスン(50分)の5回券が、3万円の寄付で返礼されます。 当スタジオは明石市にあるので、明石在住の方は残念ながら寄付できませんが、すぐお隣の神戸市の方をはじめ、明石市在住以外の方は寄付していただくことで、チケットを返礼品として受け取っていただくことができます。 今年の寄付は、12月末までなので、これから検討される方は、ぜひ明石市ふるさと納税のサイトで調べてみてくださいね。

テニスゲームレッスン

テニスをやりたいけど、仲間がいない。テニススクールに行くのは億劫だし、お金もかかるという方のために、単発のテニスゲームレッスンを企画します。

コーチは、学生時代テニス部だった、「たけさん」なので、あまりレベルの高いレッスンは期待できませんが、楽しくゲームがしたいという程度のニーズにはお応え出来ます。

メンバーが集まり次第の企画になりますので、お気軽にご相談ください。

産後トレーニング

2~3人のグループに1人のトレーナーがついて、産後の骨盤低筋群の引き締めや、お腹周りの脂肪を落とす目的で体幹トレーニングなどを行います。

お子さんもご一緒に連れてきていただいて、幼児期のトレーニングを別部屋で並行して実施することも出来ます。

料金

お母さんのみご参加の場合、2人以上のグループで1人60分3,850円です。5回券購入なら1人60分2,980円とお得です。(当スタジオ会員ならば、さらに割引あり)

お子様同伴の場合、お1人1,490円が追加になります。

まずは「お問い合わせ」フォームから、ご予約をお願いします。

ゴルフラウンドレッスン

当スタジオの提携ゴルフプロである、滝瀬千弘さんが、関西クラッシックでラウンドレッスンをします。

滝瀬プロからフィードバックを受けて、パーソナルトレーニングで強化すべき筋肉を重点的にトレーニングさせていただくことができます。

バディトレーニングスタジオの会員仲間で、ゴルフ好きな方を集め、楽しくラウンドレッスンしていただくことも出来ます。

ジョギングコース

ジョギングコースは、松が丘公園を起点とした5Kmのコースをご紹介するものです。
比較的交通量の少ない、緑の多い気持ちの良いコースを、選定しています。
この地域は、かなり起伏が激しいため、ジョギングと筋力トレーニングを兼ねることができて、脂肪燃焼にはもってこいです><
ご希望であれば、トレーナーが一緒に走らせていただくことも出来ます。(笑)

貸しスタジオ

スタジオの空き時間を、お貸しすることができます。
利用料は、1時間2,200円となります。
ソーシャルディスタンス確保のため、感染防止対応を徹底していただき、1度に入室できる人数は6名とさせていただきます。
お貸しできる時間帯は、「お問い合わせ」フォームよりおたずねください。

VOICE

お客様の声

上がらなかった肩が、気が付くと上がるようになっていた(66歳・女性)

背筋が伸びてカラダが変わってきたねと言われた(46歳・男性)

Buddyに来ることで生活のリズムが整い、眠れるようになった(65歳・女性)

体力がついてお風呂掃除が苦でなくなった(60歳・女性)

糖尿病など生活習慣病の数値が、基準値内に変わった(71歳・女性)

食べ過ぎていたお菓子を、食べなくても平気になった(48歳・女性)

パーソナルトレーニングを体験してみませんか?

見学や体験・ご入会をご希望の方

お電話またはフォームから気軽にお問い合わせください。

JR朝霧駅から徒歩10分
会員制パーソナルトレーニングジム&スタジオレッスン

定休日:月曜日
火曜日〜金曜日 10:00~20:00
土曜日:10:00~19:00
日曜日:10:00~12:30

〒673-0862
兵庫県明石市松が丘2丁目2−2 明舞第2センタ 203