体幹トレーニング（ピラティス）、TRXなど各種ツールを用いた機能別トレーニング、バーベルやダンベルなどのフリーウエイトを用いた筋肥大ウエイトトレーニングなどトレーニングメニューは豊富にあり、毎回少しずつ変わるため、飽きずに取り組めます。

ストレッチを含むコンディショニングで、カラダの痛みや凝りも調整します。

トレーナーは、男女３名在籍しております。メインの担当トレーナーを決め、トレーニング記録を管理しつつ、カラダの変化を促していきます。

また、ご要望があれば、食生活のアドバイスも実施します。栄養バランスの良い食事につき、様々な情報をご提供します。

ダイエットに関しては、極端なカロリー制限、糖質制限を行わず、健康に減量することをお薦めしています。

また、ZOOMを使った、オンライントレーニングも実施しています。多忙で時間が取れない、ご自宅から出れないが運動はしたいなど様々なニーズにお応えします。

見学・体験（60分 3,300円）は随時受付中。ページ下の「見学・体験・入会はこちら」またはお問い合わせフォームからご相談ください。