12月22日(日)ギターライブ開催します
2024年11月15日
Menu&Price
10人（定員）の少人数に対しインストラクターが1名つきます。
広いスタジオで、ヨガ、ピラティス、筋膜リセット・ストレッチなど、週に13本のレッスンを開催しています。
感染防止対策には特に注意し、お客様同士の間隔を空け、換気・消毒を徹底して行っています。
月会員になると毎日、何回でも受け放題になります。
月会費(受け放題)の方は、各種イベント参加が割引になる他、会費継続特典やお誕生日特典などのサービスがございます。
体験は、1回1,980円で随時受付中です。ページ一番下の「見学・体験・入会はこちら」よりお申込みください。
スタジオレッスンは、オンラインでも配信しています（週5レッスン）。
お手持ちのパソコンやタブレット、スマートフォンなどに、ZOOM Cloud Meetings をインストールいただければ、どなたでも簡単にご覧いただけます。
オンラインレッスンの視聴は、1回1,490円。
1ケ月オンラインレッスンのみ受け放題で、2,980円です。（月会員は会費8,800円にオンラインレッスン視聴サービスも含まれています。）
ただいまオンラインモニター会員になっていただくと、1ケ月間、無料で視聴いただけます。
視聴後に簡単なアンケートを記載いただくだけです。
お申込みはLINE公式アカウントのお友達登録後、メッセージをお送りください。ページ下の「お問い合わせフォーム」からもお申込みいただけます。
(1回あたり1,980円）
体幹トレーニング（ピラティス）、TRXなど各種ツールを用いた機能別トレーニング、バーベルやダンベルなどのフリーウエイトを用いた筋肥大ウエイトトレーニングなどトレーニングメニューは豊富にあり、毎回少しずつ変わるため、飽きずに取り組めます。
ストレッチを含むコンディショニングで、カラダの痛みや凝りも調整します。
トレーナーは、男女5名在籍しております。メインの担当トレーナーを決め、トレーニング記録を管理しつつ、カラダの変化を促していきます。
また、ご要望があれば、食生活のアドバイスも実施します。栄養バランスの良い食事につき、様々な情報をご提供します。
ダイエットに関しては、極端なカロリー制限、糖質制限を行わず、健康に減量することをお薦めしています。
また、ZOOMを使った、オンライントレーニングも実施しています。多忙で時間が取れない、ご自宅から出れないが運動はしたいなど様々なニーズにお応えします。
見学・体験（60分 3,300円）は随時受付中。ページ下の「見学・体験・入会はこちら」またはお問い合わせフォームからご相談ください。
５回券の有効期限は
発行日より6ケ月間です。
グループトレーニングとの併用可
リバウンドの無い、健康的でスタイリッシュなダイエットを達成するノウハウをお伝えします。
２～３人の少人数に対しトレーナーが1名つきます。
気の合う仲間と励まし合いながら、楽しくトレーニングを実施します。
メニューはパーソナル・トレーニング同様、豊富に用意しており、各人の体力に応じて強度も変えていけるので安心です。
お仲間で人数が揃えば、すぐにお申込み頂けます。
またお仲間が居ない場合は、パーソナルトレーニングを実施しながら、こちらでグループとなれる方を探させていただきます。
体験は、お一人様2,200円で実施しております。
(1回あたり4,000円）
スタジオレッスン月会員の方は、下記の割引価格になります。
(1回あたり3,200円）
【プラン例】ご予算に合わせて自由に組み合わせ出来ます。
月会費 8,800 円
スタジオ・レッスンが受け放題
+ パーソナル・トレーニング 1 回
4,800 円(※)
友達や家族とグループトレーニング月2回をベースに、月に 1 度、パーソナルトレーニン グ、スタジオレッスンと、全てのメニューを満喫したい。
グループ・トレーニング2回
4,000円×2=8,000円
パーソナル・トレーニング1回
6,000円
スタジオ・レッスン 1 回 1,980 円(※)
スタジオレッスン受け放題に加えて、週に 1 回のパーソナルトレーニングでカラダを変えたい。
月会費 8,800 円
スタジオ・レッスンが受け放題
+ パーソナル・トレーニング1 回
4,800円(※)✕4=19,200円
※5 回券(パーソナルは60分)の 1 回あたりの金額で計算しています。
当スタジオの会員になっていただいた方は、スタジオレッスン受け放題、パーソナルトレーニング、グループトレーニングが20％引となります。
また、各種イベントに会員価格で参加していただけます。
その他、ご入会時、パーソナルトレーニング体験チケットプレゼントや、お誕生日プレゼント。1年継続記念のプレゼントなどもごさいます。
50を過ぎると、筋力の個人差が大きくなりますよね。
腰痛や肩痛、膝の痛み、高血圧、糖尿病など、何かしらカラダの問題を抱えている方が多くなってきます。
でも、出来るだけ元気で、いつまでも自分の足で歩き、誰にも迷惑をかけたくないと思いますよね。
「ゆるすご」トレーニングは、そんな個人差の大きい５０～７０代の方、お一人お一人に合ったトレーニング方法を、10人限定で習得していく、プログラムです。
バディに来られた時だけやっても、ご自分で取り組んでみても結構です。
２～３人のグループに1人のトレーナーがついて、産後の骨盤低筋群の引き締めや、お腹周りの脂肪を落とす目的で体幹トレーニングなどを行います。
2人以上のグループで1人60分4,400円です。5回券購入なら1人60分4,000円とお得です。（当スタジオ会員ならば、さらに割引あり）
まずは「お問い合わせ」フォームから、ご予約をお願いします。
当スタジオの提携ゴルフプロである、滝瀬千弘さんが、関西クラッシックでラウンドレッスンをします。
滝瀬プロからフィードバックを受けて、パーソナルトレーニングで強化すべき筋肉を重点的にトレーニングさせていただくことができます。
バディトレーニングスタジオの会員仲間で、ゴルフ好きな方を集め、楽しくラウンドレッスンしていただくことも出来ます。
テニスをやりたいけど、仲間がいない。テニススクールに行くのは億劫だし、お金もかかるという方のために、単発のテニスゲームレッスンを企画します。
コーチは、学生時代テニス部だった、「たけさん」なので、あまりレベルの高いレッスンは期待できませんが、楽しくゲームがしたいという程度のニーズにはお応え出来ます。
メンバーが集まり次第の企画になりますので、お気軽にご相談ください。
スタジオの空き時間を、お貸しすることができます。
利用料は、1時間2,200円となります。
ソーシャルディスタンス確保のため、感染防止対応を徹底していただき、1度に入室できる人数は15名とさせていただきます。
お貸しできる時間帯は、「お問い合わせ」フォームよりおたずねください。
神戸市西区・垂水区、明石市のパーソナルトレーニングジム
女性に人気ヨガ・ピラティスも
定休日：月曜日
火曜日〜金曜日 10:00~20:00
土曜日：10:00~19:00
日曜日：10:00~12:30