当スタジオ、開業４周年を記念して、セミナーを開催します。
参加費は無料、講師は当スタジオのオーナーで健康運動指導士のたけさんです。
日頃、当スタジオで各種レッスンを受けていただいているお客様には、最大限の効果を引き出す知識を身に付けていただくことができます。
また、これからトレーニングを始める方、各種レッスンを受ける方にとっては、自分の目的に合ったレッスンを選択するための知識が身につき、最速で効果を上げることができます。
セミナーは講義だけでなく、参加者の皆さんとご一緒にエクササイズを行う時間もございます。
動きやすい服装でご参加ください。
当スタジオ初来店の方の特典として、パーソナルストレッチ＆プチトレーニング体験チケット（30分）をプレゼント！
各セミナーの概要は下記の通りです。
５月１８日(土) １５：００～１６：３０
「プラチナエイジの筋力アップ術」 定員１０名先着順
ジムに行かなくても、日常的に行えるプラチナエイジ(※)が筋力アップする方法を紹介
※プラチナエイジ：おおむね５０～７０代で健康を維持しつつ第二の人生を楽しむ世代
効率的に筋力をつける生活のヒントが満載
当日はその中から、いくつかを実践してみます。
６月１５日(土) １５：００～１６：３０
自宅でできる「ゆるすごトレーニング総集編」 定員１０名先着順
マシンがなくても、筋力アップが可能な「ゆるそうですごいトレーニング」
今回は全身の筋肉を鍛える総集編です。
各エクササイズの「効かせるポイント」を聞きながら実践してみましょう。
【参考】終了 ４月１３日(土) １５：００～１６：３０
「トレーニングのやる気が１０倍になる話」
トレーニングをやる人、やらない人の今後の人生の差をカラダ面、精神面から科学的に検証します。
トレーニングを継続させるための思考、具体的方法をご紹介します。
当日はその中からいくつかを実践してみます。
感想は下記の通りでした。
・運動しながらのセミナーで退屈しなかった
・運動が脳に与える効果がよく理解できた
・知らないことが多くて勉強になった
・もっと多くの人が知ったらいいのに、もったいないと感じた
・なるほどがいっぱいだったので、明日から取り組んでみようと思った
各セミナーへのご参加は、公式LINEチャットまたは、下記のお問い合わせフォームで「〇月〇日のセミナーに参加したい」とお申込みください。予約カレンダーからは各セミナーの３週間前にお申込みできます。
