財産になる筋トレ
最近、SEOというのを少し勉強し始めました。 SEOとは、「検索エンジン最適化（Search Engine Optimization）」の頭文字を取った略称で、 Google検索などのユーザーが求める価値あるコンテンツを […]
あんフラワーケーキを会員さんとつくりました
あんフラワーケーキを会員さんと一緒に作ってみました。 米粉のスポンジケーキのうえに、白あんを花しぼりで載せたものです。 見た目が美しいだけでなく、さっぱりした甘さでとても美味しく、グルテンフリー、カロリーも低めです。 み […]
パーソナルトレーナー研修を開催中
９月２４日、１０月１日の２週間にわたり、パーソナルトレーナーフォローアップ研修を開催中です。 当スタジオでパーソナルトレーナーの認定を受けた方々にたいし、技術の向上を目的として実務的な研修を行うものです。 ９月２４日は、 […]
神戸市と明石市の市境にあります
当スタジオは、神戸市と明石市の市境にあります。 住所は、明石市松が丘２－２明舞第二センタービル２０３ なんですが、 １００歩くらい歩くと神戸市垂水区になります。 さらに北に１kmくらいで、神戸市西区となっています。 つま […]
まっさらな自分
最近、wordpress（ホームページ作成ツール）や、リスティング広告について教えていただいています。 広くお客様に当スタジオを知っていただく目的ですが、やってみると、なかなか独学では時間がかかると思ったので、若い人に教 […]
水分量に注意
夏は水分摂取が大切！といろんなところで言われますね。 パーソナルジムでは体組成計を置いているところが多いですが、 体組成計を測った時は、水分量をよく見て欲しいです。 水分が少なくなると、体組成計は「体脂肪が多くなった」「 […]
舞子六神社
舞子六神社には毎月お参りさせていただき、お客様やスタッフの健康に感謝させていただいております。 神主さんとお話しする機会があり、神社経営の難しさを知りました。 兼業の方が多く、神社かけもち３０社なども珍しくないようです。 […]
夏至とヨガ
今年の夏至は、６月２１日。 ご存じのように、１年で１番「日照時間」が長い日。 日本で最も日照時間が長いのは北海道の稚内市。４時前には太陽が顔をだします。 稚内など北海道の都市では、夏至祭というのが開かれることが多いようで […]
少しずつの変化
3年前の２０２０年6月２日、緊急事態宣言による飲食店を始めとするサービス業の約２ケ月にわたる休業要請が解除された日です。当スタジオも実質的にはこの日から営業を開始させていただきました。 この頃から通っていただいているお客 […]
友人がゴルフコーチになりました
大学時代の友人が、昨年ゴルフコーチになりました。 彼は30年以上普通のサラリーマンだったのですが、好きなゴルフを仕事にしようということで、57歳でコーチデビューしました。毎日たくさんのお客さんにコーチしているそうです。 […]